如何克服对恐怖片的恐惧感?
健康咨询描述: 一直所谓的何克自己很喜欢看恐怖片,很刺激,服对但是恐怖恐惧自己不敢看,好纠结啊,何克有什么办法消除恐惧啊?服对
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微信扫一扫,随时问医生 2025-04-06 08:28:36 我要投诉
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:不再害怕鬼片
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恐怖片往往通过音效、何克画面等营造紧张氛围,服对让人产生恐惧感。恐怖恐惧要克服这种恐惧,何克可以试着从以下方面入手:要认识到恐怖片是服对虚构的,里面的恐怖恐惧情节和形象并非真实存在。可以逐步接触,何克从一些不太恐怖的服对片段开始,逐渐增加接受程度。恐怖恐惧在观看时,保持放松的心态,避免过度紧张。还可以选择在有人陪伴的情况下观看,这样能增加安全感。另外,观看后可以通过做一些其他事情来转移注意力,缓解紧张情绪。只要坚持尝试,相信您会逐渐减少对恐怖片的恐惧。
(责任编辑:知识)
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